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1918别墅装饰小讲堂:枕头高度多少适宜,枕头的填充物有哪些

发表于 2021-06-13 09:42:26 来源:镭砰葡枕头_枕头新闻_枕头资讯

枕头睡多高比较好?

枕头高度多少适宜?枕头是咱们日子中必不可少的家居用品,咱们一天傍边至少三分之一的时刻在床上度过,所以一个舒适的枕头能够协助咱们更好的睡觉。那么枕头的高度有啥考究呢,今日1918别墅装修就给我们介绍一下。

1918别墅装修小课堂:枕头高度多少合适,枕头的填充物有哪些

枕头睡多高比较好:

枕头的高度与睡觉质量、身体健康都有联系:

枕头太高,会使颈椎渐渐变形,颈部肌肉劳损,还或许促进骨刺构成。枕高枕头时,呼吸会不顺利.简单呈现口干、喉咙痛、打奸等状况,醒来后会感到脖子酸疼、头痛、头晕、耳鸣。

枕头太低,太低低也欠好,相同对颈椎晦气,简单张口呼吸、打奸,醒来后会呈现头涨、烦躁、面部浮肿的状况。

那么,枕头多高才适宜呢?这要因人而异,与每个人的胖瘦、肩的宽窄、脖子的长短、睡觉的姿态等都有联系。

枕头的适宜高度一般为10一15厘米,肩宽、体胖、脖子长的人的枕头应略高一些。

习气仰睡的人,其枕头高度应以紧缩后与自己的拳头高度(握拳虎口向上的高度)相同为宜;

而习气侧睡的人,其枕头高度则应以紧缩后与自己一侧的肩宽共同为宜。别的,高血压、心脏病、哮喘病患者的枕头要稍高一些,低血压、贫血的人最好用稍低的枕头。

过硬的枕头使头部与枕头触摸面积小,部分压力大,睡上去很不舒畅。枕头太软,头会陷进去,影响血液循环,使头部麻痹,也简单引起颈部肌肉疲劳。枕头弹性不能太大,不然脖子很累,简单形成颈部肌肉损害。

枕头填充资料有哪些:

荞麦皮。

荞麦皮是纯天然的资料,软硬适中,透气性好,这种枕头的形状能够跟着头部左右移动而改变,睡起来很舒畅;但弹性较差,在头部活动时会呈现响声,影响人睡,不适宜简单失眠的人运用。

人造纤维。

化纤资料清洗很便利,但一般的枕芯透气性不太好,用一段时刻后弹性下降,简单变硬、结块。质量好的枕芯选用中空纤维等复合资料,透气性、回弹性、保暖性、疏松度及运用寿命都不错。

乳胶。

乳胶的弹性好,不易变形,支撑力强,并且这种枕头因没有细微纤维、尘埃,不会引起呼吸道过敏,特别适宜过敏体质者及哮喘病患者运用。但价格较高。

羽绒。

这种枕头不会变形:且不适宜过敏体质的人。透气性好,松软舒适。但不能水洗,而枕芯几个月要清洁一次,一两年要换新的。荞麦皮枕头暴晒一下即可,不必水洗。人造纤维枕头能够水洗,一般能用洗衣机洗,要漂洗洁净,把水挤干或甩干,平放晾干即可。乳胶枕头用适宜的洗涤剂洗后要用清水冲净.再用干布包裹吸水,放在阴凉通风处吹干即可。不能放在阳光下晒,避免资料老化。羽绒枕头放在通风处晾一下,用手轻轻拍几下即可。不要水洗,避免羽绒结球。

经过上文的介绍,想必我们关于枕头睡多高比较好和枕头高度多少适宜都有了必定的了解,我们在往后的日子中遇到相似的难题,能够参阅一下这些办法,期望这篇文章对你们有所协助。

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